36 students

Hướng dẫn tăng chiều cao thi tuyển tiếp viên hàng không

Thực tế là khi bạn muốn trở thành tiếp viên hàng không bạn cần có chiều cao từ 160 cm đối với nữ và 170 cm đối với nam. Chưa kể các hãng như Vietjet Air, Bamboo Airways còn trừ hồ sơ 2cm khi đo. Đã rất nhiều học viên đến Careerfinder với chiều cao khiêm tốn và họ đã không thất vọng. Careerfinder đã biên soạn hướng dẫn tăng chiều cao thi tuyển tiếp viên hàng không để các bạn chưa đủ chiều cao có thể đạt chiều cao chuẩn để thi. Không những thế, khóa học này còn hướng dẫn bạn chế độ ăn uống để bạn có vóc dáng cân đối và khi khoát đồng phục lên bạn là một tiếp viên hàng không thanh lịch nhất.

Hướng dẫn tăng chiều cao thi tuyển tiếp viên hàng không

Tăng chiều cao liệu có thật?

Đây là 2 học viên anh trực tiếp tư vấn lúc 19h tối

  • Bạn nam cao 166.5cm
  • Bạn nữ cao 158cm

Anh yêu cầu 2 bạn sáng hôm sau lúc 6h sáng khi mới ngủ dậy đo lại ở tư thế nằm

  • Bạn nam cao 168cm
  • Bạn nữ cao 160cm

Như vậy bạn đã xác định khả năng tăng chiêu cao của bạn trong 2 – 3 tháng của bạn. Tại sao bạn có thể cao lên? Vì cột sống như 1 lò xo và nó sẽ giãn tối đa khi không có trọng lực tác động lên cột sống. Đó là lý do bạn cao lên vào buổi sáng. Nhưng khi bạn đứng lên thì lại lùn đi. Bằng các bài tập trong khóa học này. Anh và các PT sẽ hướng dẫn bạn tăng cường hệ cơ xương khớp và nhóm cơ lưng. Nó sẽ giúp bạn “dài lưng” ra và bạn sẽ cao lên 2-3cm. Nào ta bắt đầu thôi.

Tối đa bạn cao được bao nhiêu?

Hướng dẫn tăng chiều cao thi tuyển tiếp viên hàng không

Có 3 giai đoạn tăng chiều cao

  • Giai đoạn 1: (2-3 tháng) cao thêm 2-3cm khi bạn mới tập, giai đoạn này chủ yếu do cột sống giãn ra
  • Giai đoạn 2: (3-4 tháng) chững lại ít tăng vì đây là giai đoạn cơ thể dẻo dai hơn ở hệ cơ xương khớp
  • Giai đoạn 3: ( 3-4 tháng) phát triển cơ, bạn sẽ “dài lưng” thấy rõ thêm 2-3cm nữa.

Vậy tổng cộng trong 12 tháng bạn có thể cao lên 6cm. Tuy mỗi người có cơ địa khác nhau nhưng việc cao 2-3cm cũng đủ để bạn đậu và trở thành tiếp viên hàng không rồi.

Bạn có 3 ngày luyện tập cùng PT

Form đăng ký bên trong bài học

Hướng dẫn tăng chiều cao thi tuyển tiếp viên hàng không

Bắt đâu thôi

990.000₫

Leave a Reply